Przechodzisz przez zmiany? Szukasz wsparcia? A może potrzebujesz się zmotywować do działania?
Zapraszam Cię na konsultacje psychologiczne i terapię, podczas której opowiesz mi z czym się borykasz, a ja pomogę Ci znaleźć rozwiązania. Razem przyjrzymy się Twoim problemom i zastanowimy się dokąd chcesz iść, jak ma wyglądać Twoja zmiana. A potem pomogę Ci zrobić pierwszy krok na Twojej drodze.
“Jedyne, czego można być w życiu pewnym, to zmiana”
TRUDI CANAVAN
Strefa psyche
Terapia
Porozmawiajmy o problemach, które chcesz rozwiązać. Popatrzymy razem trochę w przeszłość, zastanowimy się nad tym jakiej zmiany oczekujesz i poszukamy sposobów, abyś mógł się tam znaleźć.
150 zł / 50-55 minut
stacjonarnie i online
Coaching
Skupimy się na zmianach, jakich chcesz dokonać, przyjrzymy Twoim zasobom i zastanowimy nad tym, jakie kroki możesz wykonać, żeby dokonać zmiany. A jeśli nie wiesz czego chcesz, pomogę Ci to określić.
200 zł / 1,5 godziny
stacjonarnie i online
Joga indywidualnie
Niektóre problemy znacznie lepiej rozwiązuje się poprzez pracę z ciałem. Nauka radzenia sobie ze stresem, czy bycia dla siebie bardziej łaskawym. Próbkę znajdziesz na moim kanale na YT.
120 zł / 60 minut
stacjonarnie
Obszary działania
- sytuacje kryzysowe
- zaburzenia nastroju
- radzenie sobie ze stresem
- problemy w relacjach
- zaburzenia odżywiania
- zmiana negatywnych przekonań
- budowa poczucia własnej wartości i zdrowej relacji z własnym ciałem
- problemy z motywacją i prokrastynacją
- problematyczne używanie mediów społecznościowych i internetu
- lepsze poznanie siebie i rozwój
Co dostaniesz oprócz rozmowy?
Po każdej sesji online dostajesz ode mnie komentarz i dodatkowe pytania związane z tematami, o których rozmawiamy podczas naszych spotkań.
Dostajesz również 20% zniżki na godzinną sesję jogi indywidualnie, a wykupując trzy sesje otrzymasz darmowy egzemplarz książki “Mam tak samo jak Ty”.
Psychoedukacja
Warsztaty
Spotykamy się w gabinecie w Gdyni, w przyjaznej, serdecznej atmosferze. Poza solidną porcją wiedzy i ćwiczeń, każdy uczestnik może liczyć też na coś smacznego i dodatkowe bonusy.
Blog, podcast, książka
Pisanie o psychologii to mój konik. W swojej redaktorskiej karierze zawsze najbardziej lubiłam ludzkie historie. Zapraszam Cię na mój blog i do przeczytania mojej książki „Mam tak samo jak Ty”.
